夜に自宅からの電話で目覚めまたものの、またコタツで朝まで・・・
いけませんなぁ。
散歩しようにも小雨が降ってますので
朝７時半、散歩のかわりに、山手線に乗って巣鴨まで買い物に出て、
このあと近所の肉のハナマサでも色々と食材を捕獲しました。
今月も金欠になりそうですんで、ちょいと値のはるオリーブ油も調達。
オリーブ油ダイエットじゃないですが、
焼いたトーストやバケットにオリーブ油を付けて食べてますし
野菜炒め、焼きそばなどもオリーブ油・・・
というか、我が家の油は、オリーブ油しか存在しないんですね。
ちょいと話はオリーブ油のことになりますが
狭心症で心臓が止まった約１０年前、
摂取する油が身体に影響を与えることを知って、オリーブ油を愛用してます。
オリーブ油は、酸化されにくいオレイン酸という不飽和脂肪酸を多く含んで
固まりにくい性質を持ち、加熱しても有害なトランス脂肪酸を生成しにくい、
そんな性質があるんですね。
また伝統的にオリーブ油を大量に使う食習慣を持つギリシャでは、
心臓病の発生率が、他の欧米諸国の約１／３ときわめて低くて、
オリーブ油が循環器系疾患のリスクを減らす可能性も注目されています。
ちなみに植物性のマーガリンは、トランス脂肪酸を多く含み、
心臓疾患の原因になる可能性があります。
日本では無規制ですが、欧米では規制されていて、
ニューヨークでは使用禁止じゃなかたかな（ウロ憶え）
輸入のクッキーなどでは、トランス脂肪酸の使用率が明示されてますね。
ということもあって、我が家ではパンにもバターまたはオリーブ油でして・・
オリーブ油ダイエット以前より愛用してますし、ほぼ毎日口にしてます。
さてさて、そんなオリーブ油の産地でもあるチュニジアの世界遺産
「古代カルタゴとローマ展」に行ってきました。
東京駅に隣接した大丸東京店の１０階です。
実は９月の終わりに帰省したとき
中野美術館に行ったのですけれど
ここに招待券があったので貰ってきたのですね。
ちなみに中野美術館も半額割引券で３００円で入ってて・・・儲けました。
今日が最終日でしたけど、
ちょうどお昼時に行ったこともあって、ゆっくりと観ることができました。
もともと受験では世界史をとっていて、かつ得意科目でもあったことより、
カルタゴ、ハンニバル将軍、ポエニ戦争・・・
懐かしい響きですしね、興味深かったですよ。
ローマに占領されてからローマ風となってしまいますが
建物の床などを飾ったモザイクはなかなか見応えありましたね。
約１時間、ゆっくりと観てから
八重洲駅前にある北海道のアンテナショップで出汁用の昆布を購入。
これ重宝するんですね、関西人は昆布出汁が基本ですから。
次に、有楽町か新橋の他県のアンテショップ巡りでも・・・
と思いましたけど、東京の田舎、日暮里に行き、
谷中銀座〜よみせ通りを抜けて戻ってきました（金曜夜も行ったけど）。
谷中銀座・夕焼け段々の手前
トラックに野菜・果物を載せて売っていたおにいちゃんのところで
バナナ６本、８０円（オマケで１本付けてくれたので７本、８０円）
１００円玉を出したおつりに「はい、２０万円」
ベタなギャグも下町でしたね。
